저지방1 간헐적 단식은 무엇일까? 효과에 대해 알아보자! 간헐적 단식이란 말은 현대를 살아가는 사람들이라면 모두들 들어본 말일 겁니다. 간헐적? 단식? 둘 다 자극적인 단어입니다. 다이어트에 너무 지친 현대인들은 어떻게 해서든 더 효과 적이고 편한 다이어트를 하고 싶어 합니다. 과연 간헐적 단식은 무엇이며, 그 효과는 어떻게 되는지 지금부터 한번 알아봅시다. 간헐적 단식이란?? 간헐적 단식이란 합성어로 간헐적 + 단식 2단어로 구성되어 있습니다. 간헐적은 '얼마 동안의 시간 간격을 두고 되풀이하여 일어나는 것'이라는 뜻을 가지고 있습니다. 단식의 뜻은 '일정 기간 동안 의식적으로 음식을 먹지 아니함'이라는 뜻을 가지고 있습니다. 즉 사전적 의미로는 '얼마 기간 동안 의식적으로 음식을 먹지 않는 것' 정도로 볼 수 있습니다. 그렇다면 요즘 유행 하고 있는 간헐적.. 2023. 11. 1. 이전 1 다음 반응형
