커피1 커피는 다이어트에 도움이 될까? 커피의 효과를 알아보자 요즘 현대인들은 회소한 하루의 1잔 이상의 커피를 마십니다. 이제 커피는 현대인과는 뗄레야 뗄 수 없는 관계가 되었습니다. 그렇다면 이렇게 많이 마시는 커피에 대해서 제대로 알고 올바르게 섭취해 보는 건 어떨까요?? 지금부터 커피의 효능과 다이어트에는 어떻게 도움이 되는지 한번 알아보겠습니다. 커피는 다이어트에 도움이 될까?? 커피는 다이어트에 도움이 될까요?? 이제부터 이야기할 커피는 설탕 시럽, 우유 등 여타 다른 첨가물이 포함되지 않은 아메리카노를 말합니다. 즉 아메리카노는 다이어트에 도움이 됩니다. 2019년 The effects of caffeine intake on weight loss에 대한 체계적 문헌 고찰 연구 결과, 카페인 섭취는 체중, BMI 및 체지방 감소를 촉진할 수 있다고 발표하.. 2023. 10. 27. 이전 1 다음 반응형
